no widzisz Vizzzard... jesteś dokładnym przykładem tego, ze ta gazeta nie jest dla Ciebie... masz 21 lat i inne postrzeganie świata... za 10-15 lat i mając złotą visę być moze powiesz inaczej... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-01-05 12:14:23
haha smiesza mnie komenty osob co pisza ze on tyle nie wyciska mam 17 lat a sam tyle jeszcze nie dzwigam a wierze bo kumpel w wieku 15 lat bral 117,5 x 1, jeden inny koles ktorego znam 131kg x 1 w wieku 16 lat i tez bez koksu, kilka kreatyn poszlo. sa ludzie silni i sa ludzie slabi i nie chodzi tutaj kto jak i ile trenuje, to sa geny
[...] których zadaniem jest rozgrzanie stawów. Tylko tak się złożyło, że akurat zapomniałem je ze sobą wziąć. Wyjątek to było to ostatnie 15 powtrórzenie. Właśnie wtedy poczułem nagle mocny ból a że nikogo nie było to nie ryzykowałem. U mnie też w wieku 15 lat stiwerodzono martwice kości piszczelowej i być może to też ma jakiś tam wpływ na obecny stan
Ja teraz mam 17 lat ale w wieku 15 lat doszedłem do wyniku : Na klatkę : 105 kg na raz Przysiad 100 kg MC nie robie waga 75 wzrost 178 Aktualnie mam 17 lat Na klatkę wycisne 100x5 powt Przysiad 120 kg raz MC zaczynam powoli z lekkim obciążeniem
Cześć. Mam problem , Coolbart powiedziałeś ze moge brać Therme w wieku 15 lat jeżeli mam zdrowe serce. Mam zdrowe. Byłem u lekarza , który powiedział , że nie moge tego brać przed 18-tką. Czy on ma racje?? Jeżeli nie ma no to powiedzcie co mam zrobić żeby przekonać starszą . A jeżeli żeczywiście nie moge , to co powinienem brać i jak sie przytym [...]
[...] do specjalisty i przeczekaj spokojnie ten goracy letni okres. Zobaczysz ze juz za pare miesiecy wynik bedzie pozytywny. Brat bral mete solo w mlodosci czyli jakies 13-15 lat przed pierwszym dzieckiem wiec nikt tego nawet nie laczyl z bezplodnoscia, starali sie o dziecko przez 8 lat, kryzys w malzenstwie i te sprawy, dziesiatki specjalistow z [...]
Witam Was! Mnie pewnie też potraktowali byście jako sezonowca bo zaczełem ćwiczyć w lutym na feriach roku 2005 I mam 15 lat ! Początki były trudne chodzilem na początku z 4 kolegami którzy byli naprawde sezonowcami a teraz ja zostalem sam w marcu bedzie rok jak chodze na siłownie...Siedzie na sfd od maja wiedzy nabyłem trening ułożony..dieta [...]
350 to ciezko Ci bedzie zlapac, musialbys zrobic cykl treningow na skocznosc (niszcza stawy) i musialbys je powtarzac, w wieku 15 lat mialem 179cm, jakies 88kg, reke 225, lapalem 315 w ataku i tyle samo w bloku, a jakes 2 lata pozniej 183, 79kg, reke 240 338 w ataku i 332 w bloku, teraz mam 20 lat 183, 82, reke 240, 343 w ataku, 335 w bloku, [...]
[...] można zobaczyc na forum moje wczesniejsze tematy jak zaczynalem trenować zacząłem w wieku 15 lat 29 cm w łapce od dzieciństwa BYŁEM OTYŁY, miałem ogromną nadwage, wiec najpierw w wieku 14 lat chodziłem na silownie przez 2 miesiace i sobie biegałem na biezni + jakiś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przecież teraz jest legalna chociażby w USA, z tego co słyszałem. Urugwaj też to wprowadza i jakieś 2 inne państwa w 2014 też. Tylko Polska w tyle, bo przecież zioła zabijają. Seks od 15 lat, a pornografia od 18 lat, alkohol sprzedają wszędzie nawet poniżej 18, a jest gorsze od marihuany. Ale to tak można wymieniać i wymieniać...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest legalna chociażby w USA, z tego co słyszałem. Urugwaj też to wprowadza i jakieś 2 inne państwa w 2014 też. Tylko Polska w tyle, bo przecież zioła zabijają. Seks od 15 lat, a pornografia od 18 lat, alkohol sprzedają wszędzie nawet poniżej 18, a jest gorsze od marihuany. Ale to tak można wymieniać i wymieniać... Ja nie używam ani alkoholu, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kcal ) dopiero po 3 dniach zaczya odkladać sie to w tłuszcz , a chłopaki mają racje , rozumiem że można być tak dokładnym jak sie bierze udział w zawodach ma pare dobrych lat doświadczenia ... ale TY masz dopiero 15 lat , i żadnej masy mięśniowej , i tak przybędzie ci troche tłuszczo wraz z pierwszą masą a jak nie to chyba nic tobie nie [...]
[...] czyni go lepszym. Dillon Danis będzie miał kolejną okazję, aby poprzeć swoje słowa czynami, gdy stoczy pojedynek w ten piątek 14 czerwca z Maxem Humphreyem (3-2) na gali Bellator 222, która odbędzie się w Madison Square Garden. I choć Danis nigdy nie unikał chwalenia samego siebie, przyznał, że przewaga doświadczenia Humphreya, zarówno na [...]
nikt mu nie kaze diety trzymac , tylko troche mniej mleka, zeby tak sie nie otluscil , jeszcze na noc ;) a co do silki , to ja tez 15 lat nie wiedzialem co to gryf
[...] czy póki co przez ok. 3 miesiące porządnie wykonywać trening + zbilansowana dieta na ujemnym bilansie? Waga 88kg, plan - redukcja ok 10kg. Doświadczenie na siłowni ok. 5 lat w ciągu ostatnich 15 lat. Póki co brak formy, mega zmęczenie w trakcie treningu, muszę wydłużać przerwy (2-2,5min), aby tętno pozwoliło porządnie wykonać następną serię. [...]
Możesz sobie ćwiczyć ale efektów żadnych się nie spodziewaj na samych pompkach, drążku i brzuszkach. Teraz czy 15 lat to jest zły wiek żeby zacząć ćwiczyć, większość powie stanowcze TAK. Ja powiem że raczej tak ale sądzę że też czy urośniemy to mamy w genach częściowo. Wg mnie można sobie poćwiczyć w domku troszkę na początek. Kup sobie [...]